L'hypnose, qu'est ce que c'est ?
C'est un processus naturel et personnel qui permet, à chacun de nous, de faciliter des changements, par les ressources que nous possédons tirées de nos apprentissages acquis lors de nos diverses expériences de vie.
C'est un état de distraction ou d'hyper concentration, selon le moment, qui se produit de façon régulière (environ chaque 1/2 heure), comme quand on est "prit" par le film, "emporté" par une lecture, une musique.. Quand on est distrait, rêveur, que pendant un instant on semble perdre la notion du temps. A la fois, ici et ailleurs.. les yeux ouverts ou fermés.. en repos détendu, non en sommeil.. actif intérieurement.. par notre imagination..
C'est un moment où l'on va pouvoir, pour un temps, se permettre de "poser" son conscient, afin de permettre à cette autre partie de nous même, qu'est notre inconscient, de pouvoir travailler en toute tranquillité à notre mieux être.
L'hypnose, au fil du temps...
Elle est utilisée en thérapie depuis l'Ancienne Egypte (3000 ans avant J.C), puis sur plusieurs continents, au fil des siècles, pour arriver jusqu'à nous.
En 1937, Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, met en avant une sorte d'hypnose dite "Ericksonienne", qui offre de nombreux champs d'applications thérapeutiques, de manière plus douce et permissive que ne le firent ses prédécesseurs .
Les différentes sortes d'hypnoses :
A ce jour, il existe l'hypnose de rue ou de spectacle, l'hypnose traditionnelle, l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose intégrative, l'hypnose conversationnelle et l'auto-hypnose.
L'hypnose, pour qui ? pour quoi ? de quelle manière ?
Pour tous les âges, enfants, adolescents et adultes.
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Pour les plus grands, afin, de mieux gérer ses émotions négatives, de mieux vivre certaines périodes plus ou moins difficiles de l'existence (examens, accident, séparation, deuil..), de se débarrasser d'une addiction, d'une phobie, d'améliorer la confiance et l'estime de soi, de contrôler une douleur chronique (il est, cependant, important de souligner à ce propos, que l'hypnose est une thérapie complémentaire d'un diagnostic médical qui ne se substitue pas à un traitement déjà posé).
Chez les plus jeunes, pour les mêmes raisons que pour les adultes, et pour l'énurésie, les peurs, toutes émotions pouvant gêner un épanouissement normal.
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L'hypnose va créer, chez une personne, pendant un moment de détente désiré, dans un cadre posé et accompagné du praticien, un état modifié de conscience (transe hypnotique) durant lequel elle va pouvoir prendre un temps pour elle et lâcher prise agréablement, afin de trouver ses propres solutions, en toute sécurité et bienveillance.
Chez les enfants, la transe diffère, c'est plus simple pour eux, plus informel, ils ont l'habitude de s'imaginer ailleurs, de s'identifier à un personnage, de se projeter dans leurs aventures, de donner vie à leur propre créativité. La séance va donc se dérouler sous forme de discussions, de dessins, de contes métaphoriques élaborés ensemble à partir de cartes ludiques, de jeux.
